Le Amma Assis

 

 

C’est une technique qui vient du Japon.

Amma signifie : calmer par le toucher.

Il a pour but :

-de procurer une relaxation, un sentiment de Bien être,

-d’éliminer les tensions, lourdeurs au niveau de la nuque et des menbres supérieurs,

-apporter une souplesse au niveau du dos,

-permettre de combattre les tensions de la vie quotidienne,

-accroître le degré de vigilance et de concentration,

-augmenter la capacité d’action et de production.

 

Il se réalise sur une chaise ergonomique, la personne est habillé.

On va agir sur le cuir chevelu, le visage, la nuque , le dos et les bras.

 

Il se pratique en 15,20 minutes lorsqu’on le propose en entreprise et jusqu’à 45 minutes or contexte de travail.